रोहित शर्मा का ट्रांसफॉर्मेशन देखकर फैंस की फटी रह गई आंखें, जानें क्या खाते हैं हिटमैन

दो महीने बाद भारतीय वनडे टीम में वापसी करने वाले रोहित शर्मा अब सुर्खियों में हैं। लेकिन इस बार क्रिकेट की वजह से नहीं, बल्कि उनके शरीर और फिटनेस में हुए बड़े बदलाव की वजह से। ऐसे में फैंस अब ये जानना चाहते हैं कि पूर्व कप्तान ने ऐसी कौन सी डाइट फॉलो की है, जिससे वह इतने फिट हो गए हैं। (Img: Internet)

रोहित शर्मा की भारतीय वनडे टीम में वापसी अभी दो महीने दूर है, लेकिन उनके बारे में चर्चा पहले ही शुरू हो गई है। इस बार सुर्खियां क्रिकेट से ज्यादा उनके ज़बरदस्त बदलाव की वजह से हैं। (Img: Internet)

38 साल के इस दाएं हाथ के बल्लेबाज़ ने IPL 2025 के बाद लंबे ब्रेक के दौरान अपनी फिटनेस और शरीर में बदलाव किया। सोशल मीडिया पर वायरल हुए वीडियो में रोहित काफी पतले और फिट नजर आए। (Img: Internet)

रोहित ने आखिरी बार ICC चैंपियंस ट्रॉफी 2025 में भारत की कप्तानी की थी और टीम को ट्रॉफी जिताई थी। इसके बाद उन्होंने IPL 2025 खेला और लंबे फॉर्मेट से संन्यास ले लिया। (Img: Internet)

इंग्लैंड दौरे के लिए उनकी जगह पक्की नहीं थी, लेकिन संन्यास लेने के बाद शुभमन गिल को भारत का नया टेस्ट कप्तान बनाया गया। इस बीच रोहित ने अपने फिटनेस स्तर को पूरी तरह सुधार लिया। (Img: Internet)

रोहित ने अपने आहार में कई बदलाव किए। उनके डाइट चार्ट में सुबह 7 बजे बादाम और अंकुरित सलाद, नाश्ते में ओट्स और दूध, और रात में सब्ज़ियों के साथ पनीर और सूप शामिल हैं। (Img: Internet)

रोहित शर्मा अक्टूबर में भारतीय टीम के साथ मैदान पर उतरे। जहां उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ तीन वनडे और फिर नंवबर में साउथ अफ्रीका के खिलाफ तीन वनडे में हिस्सा लिया। (Img: Internet)

रोहित और विराट दोनों की नजरें 2027 वनडे वर्ल्ड कप पर हैं। अगर उन्हें टीम में जगह पक्की करनी है, तो अब से ही अपनी फिटनेस और फॉर्म पर काम करना अनिवार्य है। (Img: Internet)