सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है सिरदर्द? जानिए वजह, लक्षण और बचाव के असरदार उपाय
सर्दियों में सिरदर्द की समस्या आम हो जाती है, जिसका कारण ठंड, डिहाइड्रेशन और विटामिन डी की कमी है। ठंडी हवा से रक्त वाहिकाओं में बदलाव होता है, जिससे सिरदर्द बढ़ता है। पर्याप्त पानी, धूप, योग और सही दिनचर्या अपनाकर इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है।