Parenting Tips: बिना डांटे छूटेगी मोबाइल की आदत! बच्चों को स्क्रीन से दूर रखने के लिए अपनाएं ये मजेदार टिप्स

गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों को स्मार्टफोन से दूर रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। बिना डांटे या जबरदस्ती किए, कुछ मजेदार और क्रिएटिव तरीकों को अपनाकर आप अपने बच्चों की स्क्रीन टाइमिंग को आसानी से कम कर सकते हैं। जानिए ये 6 बेहतरीन तरीके

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 28 May 2026, 1:18 PM IST

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गर्मियों की छुट्टियां शुरू होते ही बच्चों की मौज-मस्ती तो बढ़ जाती है, लेकिन इसके साथ ही पेरेंट्स की परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। स्कूल बंद होने के कारण बच्चे अपना ज्यादातर समय स्मार्टफोन, टैबलेट या टीवी स्क्रीन के सामने बिताने लगते हैं। पेरेंट्स अक्सर इस बात से परेशान रहते हैं कि बच्चों की स्मार्टफोन की लत को कैसे छुड़ाया जाए। (Img- Internet)

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कई बार डांटने या जबरदस्ती फोन छीनने से बच्चे शांत होने के बजाय अधिक जिद्दी, आक्रामक और चिड़चिड़े हो जाते हैं। इसलिए, यह बेहद जरूरी है कि उन्हें प्यार से और कुछ बेहद मजेदार तरीकों के जरिए डिजिटल दुनिया से दूर रखा जाए। (Img- Internet)

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बच्चों का ध्यान मोबाइल से हटाने का सबसे बेहतरीन तरीका है कि उन्हें आउटडोर गेम्स के लिए प्रेरित किया जाए। शाम के समय बच्चों को नजदीकी पार्क में ले जाएं और उन्हें प्रकृति के करीब लाएं। उन्हें साइकिल चलाने, क्रिकेट, बैडमिंटन या फुटबॉल जैसे खेलों के लिए प्रोत्साहित करें। जब बच्चे बाहर मैदान पर पसीना बहाएंगे और दूसरे बच्चों के साथ मिलेंगे, तो उनका शारीरिक विकास भी बेहतर होगा। (Img- Internet)

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स्मार्टफोन का एक अच्छा विकल्प यह है कि आप बच्चों को कुकिंग या गार्डनिंग जैसी मजेदार चीजों में अपना 'असिस्टेंट' बना लें। जैसे- पौधों में पानी डालना, अपनी किताबों और अलमारी को व्यवस्थित करना या रसोई में कुछ नया बनाते समय उनकी छोटी-मोटी मदद लेना। इससे बच्चों में जिम्मेदारी की भावना आती है। (Img- Internet)

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इसके साथ ही, घर के भीतर लूडो, कैरम, सांप-सीढ़ी, चेस या पजल्स जैसे पारंपरिक खेल बच्चों के दिमाग को तेज करने में मदद करते हैं। शाम को या वीकेंड पर पूरे परिवार को एक साथ बैठकर ये बोर्ड गेम्स खेलने चाहिए, जिससे बच्चों का जुड़ाव परिवार से बढ़ेगा। (Img- Internet)

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बच्चों को स्क्रीन से दूर करने के लिए घर में कुछ सख्त लेकिन जरूरी नियम बनाना बेहद आवश्यक है। उदाहरण के लिए, डाइनिंग टेबल पर खाना खाते समय या रात को सोने से कम से कम एक घंटे पहले घर का कोई भी सदस्य किसी भी तरह के गैजेट का इस्तेमाल नहीं करेगा। माता-पिता को यह हमेशा याद रखना चाहिए कि बच्चे हमेशा बड़ों को देखकर ही सीखते हैं। (Img- Internet)