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भारत में चाय का सेवन आम है, लेकिन ज्यादा चाय पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार उम्र के हिसाब से सीमित मात्रा में चाय पीना सुरक्षित है। अधिक कैफीन से नींद, पाचन और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।

गर्मियों में घर पर बनने वाली मैंगो आइसक्रीम तभी परफेक्ट बनती है जब सही आम चुना जाए। अल्फोंसो, केसर और बादामी जैसे आम क्रीमी टेक्सचर और नैचुरल मिठास देते हैं। गलत आम से आइसक्रीम का स्वाद और बनावट खराब हो सकती है।

अगर आपकी हाइट कम है तो कुछ फैशन ट्रेंड्स आपके लुक को बिगाड़ सकते हैं। ओवरसाइज कपड़े, गलत लंबाई वाले आउटफिट और भारी फुटवियर कैसे आपकी हाइट को और कम दिखाते हैं, जानिए जरूरी सलाह और स्मार्ट स्टाइलिंग टिप्स।

भीषण गर्मी और शहरों की भागदौड़ से राहत पाने के लिए दुनिया के 5 शानदार ट्रैकिंग डेस्टिनेशन आपकी यात्रा को यादगार बना सकते हैं। नेपाल के एवरेस्ट बेस कैंप से लेकर पेरू के माचू पिच्चू तक, हर ट्रैक रोमांच और प्राकृतिक सुंदरता का अनोखा अनुभव देता है।

तेज गर्मी और लू के थपेड़ों से पेट में होने वाली जलन, एसिडिटी और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए दही से बनी ये 5 टेस्टी डिशेज बेस्ट हैं। ये न केवल शरीर को तुरंत एनर्जी देती हैं बल्कि पाचन तंत्र को भी अंदर से पूरी तरह ठंडा और शांत रखती हैं।

बढ़ते तापमान और हीटवेव का असर अब आंखों पर भी दिखने लगा है। ड्राई आइज, धुंधलापन और इन्फेक्शन से बचने के लिए एक्सपर्ट डॉक्टर ने कुछ बेहद जरूरी टिप्स साझा किए हैं, ताकि इस गर्मी में आपकी आंखें सुरक्षित रह सकें।

गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों को स्मार्टफोन से दूर रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। बिना डांटे या जबरदस्ती किए, कुछ मजेदार और क्रिएटिव तरीकों को अपनाकर आप अपने बच्चों की स्क्रीन टाइमिंग को आसानी से कम कर सकते हैं। जानिए ये 6 बेहतरीन तरीके

गर्मी में बहुत ठंडा पानी पीना तुरंत राहत देता है लेकिन डॉक्टरों के अनुसार यह शरीर को तापमान शॉक, पाचन समस्या, गले की तकलीफ और सिरदर्द जैसी परेशानियों का कारण बन सकता है। धूप से आने के बाद सामान्य पानी या देसी पेय बेहतर माने जाते हैं। यह सेहत के लिए अहम सलाह है अपनाएं सावधानी।।

ब्रिटेन में खतरनाक स्किन कैंसर ‘मेलानोमा’ के मामले रिकॉर्ड स्तर पर पहुंचे। यूके में 2022 में 20 हजार से ज्यादा मरीज मिले। विशेषज्ञों के अनुसार, धूप की तेज यूवी किरणें और सनबेड इसका मुख्य कारण हैं। लापरवाही भारी पड़ सकती है, जानें बचाव के उपाय