आजकल सुबह उठते ही मोबाइल देखने की आदत हर किसी की दिनचर्या का हिस्सा बन चुकी है। लेकिन यह आदत हमारी आंखों, रीढ़, दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा रही है। कैसे, यहां जानें
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