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Exam Tips: एग्जाम से पहले अगर आपको भी रहता है स्ट्रेस, तो अपनाएं ये टिप्स, नंबर भी आएंगे अच्छे
मार्च का महीना शुरू होते ही स्कूल में परीक्षाओं का दौर शुरू हो जाता है। इस दौरान कई बच्चे एग्जाम को लेकर काफी स्ट्रेस हो जाते हैं और एग्जाम हॉल में गड़बड़ करके आ जाते हैं। ऐसे में डाइनामाइट न्यूज़ पर हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनसे ना सिर्फ आपकी घबराहट दूर होगी बल्कि आप नंबरों के मामले में भी किसी से पीछे नहीं रहेंगे...
नई दिल्लीः एग्जाम को लेकर स्टूडेंट्स के अंदर अक्सर डर बैठा होता है, लेकिन स्कोर करना इतना कठिन भी नहीं है। थोड़ी प्लानिंग और कुछ आसान तरीकों को जानकार न सिर्फ आपकी घबराहट दूर होगी बल्कि आप नंबरों के मामले में भी किसी से पीछे नहीं रहेंगे। यहां जानें कैसेः
1. सबसे पहले एग्जाम हॉल जाने से पहले एक अच्छा, हल्का नाश्ता खाएं - इससे ऊर्जा और एकाग्रता में मदद मिलेगी।
2. परीक्षा शुरू होने से पहले शौचालय जाएं।
3. यदि आप अपनी परीक्षा से पहले खुद को चिंतित महसूस करते हैं - कुछ समय अपनी सांस लेने पर केंद्रित करें।
4. जब आप अपनी परीक्षा करने के लिए बैठते हैं, तो अपनी सांस को धीमा करने और आराम करने के लिए समय निकालें।
5. एग्जाम शुरू होने से लगभग 15 मिनट पहले जरूर पहुंच जाएं।
6. एग्जाम में एंट्री कराने वाले डॉक्युमेंट्स और स्टेशनरी(दो नीले और दो काले पेन, पटरी, इरेजर, हाईलाइटर, शार्प की हुई पेंसिल्स, शार्पनर ) चेक कर लें। साथ में साफ पानी की एक बोतल भी रख लें।
7. यह भी चेक कर लें कि जहां आप बैठ रहे हैं वह टेबल-चेयर सही है या नहीं। आसपास कोई नकल करने की सामग्री तो नहीं पड़ी है। वहां प्रॉपर रोशनी और हवा आ रही है या नहीं। अगर ऐसा है तो एग्जाम शुरू होने के पहले ही एग्जामिनर से बात कर लें।
8. पेपर ध्यान से पूरा पढ़ें। पेपर पढ़ते समय ही सवालों की मेन गाइडलाइन अंडरलाइन कर लें। पेपर पढ़ने के बाद दिमाग में इस बात का खाका खींच लें कि किस प्रश्न को कितना समय देना है। इस टाइम मैनेजमेंट पर डटे रहिए।
9. उन सवालों पर काम करें जो आपको सबसे पहले आते हैं।
10. एक-एक सेकेंड का उपयोग करिए और अगर पेपर समय से पहले खत्म हो जाए तो यह आपके लिए चांस है रीवाइज करने का।