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Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए फायदेमंद है लहसुन और शहद, जानें क्या है खाने का सही तरीका
वजन कम करने का कोई शॉर्टकट नहीं है। वजन कम करने के लिए आपको हेल्दी डायट के साथ एक्सर्साइज रूटीन को सीरियसली फॉलो करना होता है। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि कुछ ट्रिक्स हैं जिनसे आपका वजन तेजी से घट सकता है। जानें क्या है वो तरीका..
नई दिल्लीः आज के समय में गलत खाने-पीने के तरीके और गलत लाइफस्टाइल की वजह से लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। इस मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग ना जानें कितने उपाय आजमाते हैं, पर किसी का कोई असर नहीं होता है।
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ऐसे में हम आपको आज बताने जा रहे हैं ऐसे टिप्स जो मोटापे को दूर करने में काफी मददगार हो सकता है। क्या आप जानते हैं कि कच्चे लहसुन (Garlic) और शहद (Honey) का कॉम्बिनेशन वजन कम करने में काफी मददगार होता है। आपको यह सुनने में थोड़ा अजीब जरूर लग रहा होगा, लेकिन यह सच है।
इस मिक्सचर को बनाने के लिए लिए 3-4 लहसुन की कलियां लेकर उन्हें छोट-छोटे टुकड़ों में काट लें। अब एक छोटे कप में शहद लें और इसमें कटे हुए लहसुन मिला लें। इनको अच्छी तरह मिलाने के बाद सुबह खाली पेट खाएं। कुछ ही समय में आपको इसका असर दिखने लगेगा।