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एक्सपर्ट्स का मानना है कि सेहतमंद रहने के लिए तेल का चुनाव जितना जरूरी है, उतनी ही जरूरी उसकी मात्रा भी है। किसी एक तेल पर पूरी तरह निर्भर रहने के बजाय अलग-अलग तेलों को संतुलित रूप से इस्तेमाल करना बेहतर माना जाता है। महंगे विदेशी तेलों के बजाय देसी और पारंपरिक तेल अगर सीमित मात्रा में उपयोग किए जाएं, तो ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए आदर्श साबित हो सकते हैं। (Img: Google)
एक्सपर्ट्स का मानना है कि सेहतमंद रहने के लिए तेल का चुनाव जितना जरूरी है, उतनी ही जरूरी उसकी मात्रा भी है। किसी एक तेल पर पूरी तरह निर्भर रहने के बजाय अलग-अलग तेलों को संतुलित रूप से इस्तेमाल करना बेहतर माना जाता है। महंगे विदेशी तेलों के बजाय देसी और पारंपरिक तेल अगर सीमित मात्रा में उपयोग किए जाएं, तो ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए आदर्श साबित हो सकते हैं। (Img: Google)
