वजन घटाने में कारगर: बादाम से अखरोट तक, ये 4 ड्राई फ्रूट्स करेंगे फैट बर्निंग में मदद
वजन कम करने की कोशिश में बार-बार भूख लगना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ड्राई फ्रूट्स इस समस्या को कम करने में बेहद प्रभावी हैं क्योंकि इनमें फाइबर, प्रोटीन और हेल्दी फैट होते हैं जो पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं। बादाम, अखरोट, मूंगफली और खजूर जैसे ड्राई फ्रूट्स न सिर्फ क्रेविंग कम करते हैं बल्कि मेटाबॉलिक हेल्थ को भी बेहतर बनाते हैं, जिससे वजन घटाने में तेजी आती है।