हिंदी
हिंदी
हिंदी
आजकल कई लोगों को गर्दन के ठीक नीचे और पीठ के ऊपरी हिस्से पर एक उभार दिखाई देता है, जिसे आमतौर पर “नेक हंप” कहा जाता है। चिकित्सा विज्ञान में इसे काइफोसिस या बफैलो हंप कहते हैं। यह समस्या सिर्फ़ दिखने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों पर इसका गंभीर असर पड़ सकता है।
गर्दन दर्द (Img: Google)
New Delhi: रीढ़ की हड्डी के विशेषज्ञों के अनुसार, हमारी रीढ़ की हड्डी में हल्का सा झुकाव होना सामान्य है। लेकिन जब यह झुकाव 45 डिग्री से ज़्यादा हो जाता है, तो गर्दन के नीचे एक उभार या कूबड़ बनने लगता है। यह समस्या अक्सर उन लोगों में देखी जाती है जो लंबे समय तक झुककर मोबाइल या लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं।
मुंबई के रीढ़ की हड्डी विशेषज्ञ के अनुसार, घंटों एक ही मुद्रा में बैठे रहना, गर्दन झुकाकर फ़ोन देखते रहना और गलत तरीके से काम करने से मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है। धीरे-धीरे वहाँ चर्बी और हड्डियों का असामान्य उभार दिखाई देने लगता है।
गर्दन के नीचे कूबड़ (Img: Google)
सिर्फ़ गलत तरीके से बैठने की आदत ही नहीं, बल्कि कई चिकित्सीय और जीवनशैली संबंधी कारण भी इस समस्या को बढ़ावा देते हैं:
Health Tips: क्या आपका वजन भी अचानक बढ़ या घट रहा है? हो सकती है यह खतरनाक बीमारी
नवी मुंबई स्थित अपोलो अस्पताल के डॉक्टर बताते हैं कि इस उभार को "बफ़ेलो हंप" कहते हैं। यह उन लोगों में ज़्यादा दिखाई देता है जो दिन भर बैठे रहते हैं और मोबाइल-लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं।
शुरुआती दौर में, यह सिर्फ़ देखने में समस्या लग सकती है, लेकिन समय के साथ यह रीढ़ की संरचना को स्थायी रूप से नुकसान पहुँचा सकती है। कुछ मामलों में, लगातार दर्द, थकान, मांसपेशियों में अकड़न और साँस लेने में तकलीफ़ हो सकती है। अगर समस्या बढ़ जाए, तो किसी विशेषज्ञ से इलाज करवाना ज़रूरी है।
Health Tips: बदलते मौसम में खांसी से परेशान? ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे आपको तुरंत राहत
