रात में रोटी खानी चाहिए या चावल- इस सवाल पर अक्सर लोगों में भ्रम रहता है। डाइटिशियन के अनुसार दोनों के अपने फायदे हैं, बस सही चुनाव आपके स्वास्थ्य लक्ष्य और पाचन पर निर्भर करता है। वजन कम करने वालों के लिए रोटी, जबकि हल्का भोजन पसंद करने वालों के लिए चावल बेहतर विकल्प है।
सर्दियों में कुछ खाने-पीने की चीजें पेट पर भारी पड़ सकती हैं और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं बढ़ा सकती हैं। तली-भुनी चीजें, ठंडी डेयरी प्रोडक्ट्स और ज्यादा चीनी से पाचन धीमा हो सकता है। गर्म, हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
हम रोजमर्रा के जिन बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं, वे लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं। नॉन-स्टिक की कोटिंग, प्लास्टिक के केमिकल और एल्युमीनियम के कण धीरे-धीरे शरीर में जमा होते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सुरक्षित बर्तनों का चुनाव लिवर को बचाने में अहम भूमिका निभाता है।
लिवर कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिसके शुरुआती लक्षण अक्सर स्पष्ट नहीं होते। लेकिन आगे चलकर पेट दर्द, वजन कम होना, पीलिया, थकान और भूख न लगना जैसे संकेत दिखने लगते हैं। इनकी समय रहते पहचान इलाज की सफलता बढ़ाती है।
मुख्य चिकित्साधिकारी डॉ. ए.के. सिंह ने दबाव के चलते डॉ. पीयूष को रसूलाबाद से हटाकर रंजीतपुर मैथा PHC में तैनात कर दिया था। स्थानांतरण की जानकारी मिलते ही, झींझक CHC में बड़ी संख्या में स्वास्थ्यकर्मी इकठ्ठा हो गए और उन्होंने डॉ. पीयूष त्रिपाठी की नियुक्ति के विरोध में जोरदार प्रदर्शन शुरू कर दिया।
फेफड़ा फटना एक खतरनाक स्थिति है, जिसमें सीने पर अत्यधिक दबाव पड़ने से फेफड़े में छेद हो सकता है। यह गंभीर स्थिति तेजी से हार्ट फेलियर और मौत का कारण बन सकती है। सही समय पर चिकित्सा मदद से इसे बचाया जा सकता है, इसलिए सतर्क रहना बेहद जरूरी है।
मुंबई के प्रसिद्ध सर एच.एन. रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल के कन्वेंशन सेंटर में आज यानी 29 अक्टूबर 2025 को ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मीटिंग का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के प्रति जागरूकता फैलाना और शुरुआती जांच के महत्व पर बल देना था।
हाल ही में किए गए शोध में पाया गया कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अल्जाइमर का खतरा ज्यादा होता है। हार्मोनल बदलाव, ब्रेन स्ट्रक्चर और उम्र के साथ बदलाव इसके प्रमुख कारण माने जा रहे हैं। विशेषज्ञ समय पर जागरूकता और जीवनशैली सुधार को जरूरी बता रहे हैं।
हार्ट अटैक के दौरान सही समय पर उठाए गए छोटे-छोटे कदम जिंदगी और मौत के बीच फर्क कर सकते हैं। जानिए क्या करें अगर आपको या आपके आसपास किसी को हार्ट अटैक हो जाए। तुरंत इन 5 जरूरी टिप्स को अपनाएं और अपनी जान बचाएं।
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