ऐसे कई लोग हैं जो जैसे ही नींद से जागते हैं, उन्हें खांसी शुरू हो जाती है। सुबह-सुबह उठते ही बार-बार खांसी आना COPD, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस या GERD जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। अगर खांसी दो हफ्ते से ज्यादा रहे या अन्य लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
आयुर्वेद में तुलसी को जड़ी-बूटियों की रानी कहा गया है। यह न सिर्फ धार्मिक और आध्यात्मिक रूप से महत्वपूर्ण है बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं। रोजाना खाली पेट तुलसी के 4-5 पत्तों का सेवन करने से शरीर को कई रोगों से बचाव और प्राकृतिक मजबूती मिलती है।
दिल्ली-NCR में इन दिनों मौसम बदलने और पॉल्यूशन के बढ़ते स्तर की वजह से फ्लू के मामले बढ़ते जा रहे हैं। हॉस्पिटल्स और क्लीनिकों में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और शरीर में दर्द के मरीजों की संख्या में निरंतर वृद्धि हो रही है। डॉक्टरों ने इसे आम फ्लू समझने की बजाय गंभीरता से लेने की सलाह दी है।
देशभर के कई राज्यों में भारी बारिश के चलते दिल्ली समेत कई क्षेत्रों में सड़कों पर पानी और कीचड़ ही नजर आ रहा है। देशभर में भारी बारिश के बाद सड़क पर फैले कीचड़ में चलना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। यह स्किन, पेट और गंभीर बैक्टीरियल संक्रमण का कारण बन सकता है। जलरोधी जूते, दस्ताने और सावधानी जरूरी है।
देर रात खाना और सुबह का नाश्ता स्किप करना आपकी हड्डियों को अंदर से खोखला बना सकता है। जापान की एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि इस तरह की लाइफस्टाइल से हड्डियों में कमजोरी, टूट-फूट और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ता है। नींद की कमी और पोषण की कमी भी इसमें अहम भूमिका निभाती है। जानें, कैसे आपकी गलत आदतें आपकी हड्डियों के लिए खतरनाक साबित हो रही हैं।
बरसात का मौसम डेंगू का खतरा लेकर आता है, लेकिन डायबिटिक मरीजों के लिए यह और भी खतरनाक हो सकता है। कमजोर इम्युनिटी और ब्लड शुगर की समस्या के कारण इन्हें इंफेक्शन जल्दी पकड़ता है। जानिए एक्सपर्ट्स की राय और बरसात में डेंगू से बचने के तरीके।
उच्च रक्तचाप न केवल हृदय और गुर्दे को प्रभावित करता है, बल्कि यह लीवर के लिए भी खतरनाक हो सकता है। अगर समय रहते इसके लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए, तो यह गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकता है।
आजकल कई लोगों को गर्दन के ठीक नीचे और पीठ के ऊपरी हिस्से पर एक उभार दिखाई देता है, जिसे आमतौर पर “नेक हंप” कहा जाता है। चिकित्सा विज्ञान में इसे काइफोसिस या बफैलो हंप कहते हैं। यह समस्या सिर्फ़ दिखने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों पर इसका गंभीर असर पड़ सकता है।
मौसम बदलने के साथ खांसी और गले की खराश एक आम समस्या बन जाती है। ठंडी हवाओं, धूल-मिट्टी और एलर्जी से होने वाली परेशानी से निपटने के लिए डॉक्टर दीपिका राणा के अनुसार कुछ घरेलू नुस्खे बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। जानें इन नुस्खों के बारे में, जो आपको तुरंत राहत दे सकते हैं।
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