हिंदी
हिंदी
हिंदी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के पास समय नहीं होता कि वो एक्सरसाइज कर सके और अपने बढ़ते वजन को कम कर सके। अगर आप भी अपने वजन को घटाना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें।
[{"caption":"\u092b\u093e\u0907\u0932 \u092b\u094b\u091f\u094b(\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e)","description":"\u0939\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u091f\u094d\u0930\u0940\u092e \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092d\u0940 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0915\u094b \u0932\u0947\u0915\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u091c \u0939\u0940 \u0907\u0938 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0902\u0964 \u0921\u093e\u0907\u0928\u093e\u092e\u093e\u0907\u091f \u0928\u094d\u092f\u0942\u091c \u0915\u0940 \u0907\u0938 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u092f\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964","image":"2020\/10\/31\/health-tips-weight-loss-diet-include-these-things\/kgBw3GmDqsnANQFrk550iLsTizNIRzW6Ts0Yzh2V.jpeg"},{"caption":"\u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947","description":"\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u0930\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964","image":"2020\/10\/31\/health-tips-weight-loss-diet-include-these-things\/udRAdRMf9IF1QKwHgPR3SD5K0IHpBtlwKZvFvEYR.jpeg"},{"caption":"\u0916\u0940\u0930\u093e \u0915\u094b \u0921\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932","description":"\u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0922\u093c\u0947\u0902\u0917\u093e, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092a\u093e\u0908 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0914\u0930 \u090f\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964","image":"2020\/10\/31\/health-tips-weight-loss-diet-include-these-things\/O8HdzlJJnFbzhcaIfyekjDTELBVElwaxJQCtWcwC.png"},{"caption":"\u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940","description":"\u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0964 \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938 \u0915\u094b \u0924\u0947\u091c \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964","image":"2020\/10\/31\/health-tips-weight-loss-diet-include-these-things\/Q2Ufuh7Q4ux7Cp5DnoctkOGs8KmPnE4lfumHSCPg.jpeg"},{"caption":"\u0935\u0947\u091c\u093f\u091f\u0947\u092c\u0932 \u0938\u0942\u092a","description":"\u0935\u0947\u091c\u093f\u091f\u0947\u092c\u0932 \u0938\u0942\u092a \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928, \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d\u200d\u0938 \u0914\u0930 \u0928\u094d\u200d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u0936\u0928\u094d\u0938 \u092a\u093e\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964","image":"2020\/10\/31\/health-tips-weight-loss-diet-include-these-things\/lETM733x85Mk9LeoFkq6tmqf6C7erzOhftyy9kct.jpeg"}]
