आहार

फाइबर स्वस्थ वजन प्रबंधन की कुंजी हो सकता है – और जब आप इसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों के रूप में खाते हैं तो प्रकृति इसे कार्ब्स के साथ पूरी तरह से संतुलित अनुपात में रखती है। पढ़िये पूरी खबर डाइनामाइट न्यूज़ पर

क्या खाना है यह तय करना मानसिक रूप से कठिन हो सकता है, खासकर जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं। हालाँकि, हमारा आहार हमारे स्वास्थ्य को खराब होने से बचाता है और कोविड सहित तमाम बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है। पढ़ें पूरी रिपोर्ट डाइनामाइट न्यूज़ पर

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के पास समय नहीं होता कि वो एक्सरसाइज कर सके और अपने बढ़ते वजन को कम कर सके। अगर आप भी अपने वजन को घटाना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें।

देश को क्षय रोग से मुक्त करने की प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी की महत्वाकांक्षी योजना के तहत उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनंदीबेन पटेल ने रविवार को टीबी से ग्रसित एक मासूम को गोद लेकर राज्य के लोगों से इस मुहिम में शामिल होने का आवाहन् किया। डाइनामाइट न्‍यूज़ पर पढ़ें पूरी खबर..

दैनिक आधार पर आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके कोई भी व्यक्ति अपने मानसिक फिटनेस को बढ़ा सकता है और मस्तिष्क को भी दुरस्त रख सकता है। मेमोरी को बढ़ाने के लिये यहां कुछ जरूरी टिप्स दिये जा रहे हैं, जो काफी फायदमेंद साबित हो सकते हैं। पूरी खबर..