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व्हाइट ब्रेड को लोग आसान और झटपट नाश्ते का विकल्प मानते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है। इसे बनाने में मैदा, रिफाइंड ऑयल और प्रिज़र्वेटिव का इस्तेमाल होता है। इसका नियमित सेवन वजन बढ़ाने के साथ-साथ पाचन तंत्र को कमजोर करता है। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के कारण यह ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाता है और लंबे समय तक खाने पर शरीर पर नकारात्मक असर डालता है। (Img: Google)
व्हाइट ब्रेड को लोग आसान और झटपट नाश्ते का विकल्प मानते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है। इसे बनाने में मैदा, रिफाइंड ऑयल और प्रिज़र्वेटिव का इस्तेमाल होता है। इसका नियमित सेवन वजन बढ़ाने के साथ-साथ पाचन तंत्र को कमजोर करता है। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के कारण यह ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाता है और लंबे समय तक खाने पर शरीर पर नकारात्मक असर डालता है। (Img: Google)
