सर्दियों में शारीरिक गतिविधि कम होने से किडनी पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। लंबे समय तक बैठे रहना मेटाबॉलिज्म को धीमा करता है। रोजाना वॉक, हल्की एक्सरसाइज या स्ट्रेचिंग करने से रक्त संचार बेहतर होता है। इससे टॉक्सिन बाहर निकलते हैं, स्टोन का खतरा घटता है और किडनी लंबे समय तक स्वस्थ रहती है, सर्द मौसम में भी नियमित। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)

Post Published By: सौम्या सिंह

Updated : 26 December 2025, 4:43 PM IST

सर्दियों में शारीरिक गतिविधि कम होने से किडनी पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। लंबे समय तक बैठे रहना मेटाबॉलिज्म को धीमा करता है। रोजाना वॉक, हल्की एक्सरसाइज या स्ट्रेचिंग करने से रक्त संचार बेहतर होता है। इससे टॉक्सिन बाहर निकलते हैं, स्टोन का खतरा घटता है और किडनी लंबे समय तक स्वस्थ रहती है, सर्द मौसम में भी नियमित। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)