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सर्दियों में किडनी की सेहत पर सबसे ज्यादा असर कम पानी पीने से पड़ता है। ठंड में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को पर्याप्त पानी चाहिए। कम पानी से टॉक्सिन जमा होते हैं, पेशाब गाढ़ा होता है और स्टोन का खतरा बढ़ता है। इसलिए हर एक-दो घंटे में पानी पीते रहना जरूरी है, ताकि किडनी समय तक स्वस्थ रहे। (फोटो सोर्स- इंटरनेट)
