life Style News: रेटिनॉल स्किन केयर रूटीन में एक आवश्यक तत्व, जानिए आपकी स्किन में कैसे ला सकता है निखार

क्या आप भी इन स्किन से संबधी परेशानियों से गुजर रहें है। तो जानें इसका सही उपाए। पढ़िए डाइनामाइट न्यूज़ की पूरी रिपोर्ट

नई दिल्ली: रेटिनॉल का उपयोग स्किनकेयर रूटीन में कई लोग कर रहे हैं । क्योंकि यह त्वचा से जुड़ी विभिन्न समस्याओं को प्रभावशाली रूप से हल करने में मदद करता है। यह उत्पाद उम्र बढ़ने के लक्षणों और मुँहासों के इलाज के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। अगर आप भी अपने स्किनकेयर रूटीन में रेटिनॉल को शामिल करने की सोच रहे हैं तो इसके फायदों और उपयोग के तरीकों को जान लेना बहुत ज़रूरी है। 

रेटिनॉल क्या होता है?

रेटिनॉल विटामिन ए का एक महत्वपूर्ण स्वरूप है। यह त्वचा के पोर्स को साफ करके मुँहासों को रोकने में मदद करता है। और नए पिम्पल्स या धब्बों के पैदा होने की संभावना को कम करता है। चीज़ों के अलावा यह झुर्रियों को कम करने में भी सहायक होता है। यह न केवल झुर्रियों और मुँहासों का इलाज करता है बल्कि इसका उपयोग कुछ कैंसर संबंधी रोगों और सोरायसिस जैसी समस्याओं के लिए भी किया जाता है। 

रेटिनॉल के फायदें 

रेटिनॉल त्वचा के लिए कई प्रकार की समस्याओं को सुलझाने में मदद करता है। इसमें रंगत को निखारना मुँहासों को कम करना और त्वचा में कोलेजन का स्तर बढ़ाना शामिल है। साथ ही यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान को कम करता है। रेटिनॉल मृत त्वचा कोशिकाओं सुस्त त्वचा और बंद रोमछिद्रों से भी छुटकारा दिलाता है। 

रेटिनॉल का सही उपयोग कैसे करें?

रेटिनॉल का उपयोग सीमित मात्रा में करना चाहिए। इसकी सिर्फ एक बूंद ही आपकी त्वचा को अच्छे या बुरे दोनों तरह से प्रभावित कर सकती है। इसीलिए इसे सप्ताह में दो बार से अधिक применять न करें। रात में सोने से पहले थोड़ा सा रेटिनॉल लेकर अपने चेहरे पर लगाएं। इसके प्रयोग से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें ताकि किसी भी तरह की एलर्जी से बचा जा सके। 

सावधानी बरतने के संकेत

यदि आप रेटिनॉल को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर रहे हैं तो यह ध्यान रखें कि इसका उपयोग दिन के समय न करें। यह सीधे सूर्य की किरणों से प्रतिक्रिया कर सकता है जिससे त्वचा पर जलन हो सकती है। इसे केवल रात में ही लगाएं। इसके अलावा कभी भी एक्सफोलिएशन के लिए रेटिनॉल-आधारित उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील है या हाल ही में आपने कोई ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाया है तो रेटिनॉल का उपयोग अभी के लिए बंद कर दें। 

इस तरह रेटिनॉल का सही उपयोग करने से आप अपनी त्वचा को न केवल स्वस्थ रख सकते हैं बल्कि उसे एक नई चमक और जीवन भी दे सकते हैं। आज के आधुनिक स्किनकेयर में रेटिनॉल एक अनिवार्य तत्व बन चुका है इसलिए इसका सही जानकारी के साथ उपयोग करना आवश्यक है।