खरबूजा के ताज़े बीजों को अपनी डाइट में इस तरह करें शामिल, बनाएं एनर्जी ड्रिंक और पाएं अद्भुत फायदे

गार्मियों के मौसम में खरबूजा आपको बहुत ही आसानी से मिल जाएगा। यह एक रसीला और स्वादिष्ट फल होता है। मगर इसके अंदर बहुत सारे बीज होते हैं, जो अक्सर लोग फेंक देती हैं।डाइनामाइट न्यूज़ की इस रिपोर्ट में पढ़िये खरबूजा के ताज़े बीज के फायदों और इससे एनर्जी ड्रिंक बनाने की विधि।

नई दिल्ली: खरबूजे के बीज में अधिक मात्रा में विटामिन ए, सी और ई पाया जाता है। विटामिन ए होने के कारण यह आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है, साथ ही इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपको ऊर्जावान बनाये रखने में मदद करते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है। डाइनामाइट न्यूज़ की इस रिपोर्ट में पढ़िये खरबूजा के ताज़े बीज के फायदों और इससे एनर्जी ड्रिंक बनाने की विधि।

खरबूजा के ताज़े का बीज स्वास्थ्य के लिये बहुत लाभकारी होते। खरबूजा के ताज़े बीज से एनर्जी ड्रिंक बनाई जा सकती है, जिसे आपआसानी से घर पर बना सकते है। 

एनर्जी ड्रिंक की विधि: सबसे पहले एक मिक्सी के जार में एक बाउल खरबूजा के ताज़े का बीज को डालें। फिर इसमे एक गिलास पानी, 2-3 स्पून HONEY, कुछ बादाम के टुकड़े और बर्फ डालकर ग्राइंडर कर लें। अब इसको छान लें और ठंडा-ठण्डा सर्वे करें। यह ड्रिंक किड्स के लिए बहुत ज्यादा फायदा देता है।