महंगे ऑलिव ऑयल की जरूरत नहीं, भारतीय किचन के ये 5 देसी तेल हैं सबसे हेल्दी
रोजाना खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाला तेल सेहत पर गहरा असर डालता है। कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार, भारतीय रसोई के लिए घी, सरसों, नारियल, तिल और मूंगफली का तेल सबसे बेहतर विकल्प हैं। ये तेल हाई हीट कुकिंग के लिए सुरक्षित हैं और दिल की सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाते। सही मात्रा और संतुलन के साथ देसी तेल महंगे ऑलिव ऑयल का बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
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