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उबले अंडों में विटामिन-डी और विटामिन-बी12 की पर्याप्त मात्रा होती है। ये विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। सर्दियों में वायरल इंफेक्शन, जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से बचने के लिए यह बेहद फायदेमंद है।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
उबले अंडों में विटामिन-डी और विटामिन-बी12 की पर्याप्त मात्रा होती है। ये विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं। सर्दियों में वायरल इंफेक्शन, जुकाम और खांसी जैसी समस्याओं से बचने के लिए यह बेहद फायदेमंद है।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
