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सर्दियों में ठंड का असर शरीर पर पड़ता है। उबले अंडों में मौजूद प्रोटीन और हेल्दी फैट्स शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। सुबह-सुबह एक या दो अंडे खाने से पूरे दिन ऊर्जा बनी रहती है और ठंड के कारण होने वाली थकान या कमजोरी महसूस नहीं होती।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
सर्दियों में ठंड का असर शरीर पर पड़ता है। उबले अंडों में मौजूद प्रोटीन और हेल्दी फैट्स शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। सुबह-सुबह एक या दो अंडे खाने से पूरे दिन ऊर्जा बनी रहती है और ठंड के कारण होने वाली थकान या कमजोरी महसूस नहीं होती।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
