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व्रत में पनीर, मूंगफली, मखाना, दूध और दही जैसे प्रोटीन युक्त विकल्प आसानी से शामिल किए जा सकते हैं। ये न केवल पौष्टिक होते हैं बल्कि शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करते हैं। इनका संतुलित सेवन करने से शरीर में कमजोरी नहीं आती और आप पूरे नौ दिनों तक सक्रिय और स्वस्थ बने रह सकते हैं।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
