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अमरूद में फाइबर बहुत ज़्यादा होता है और इसके सख्त बीज पचाने में मुश्किल हो सकते हैं। जिन लोगों को गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग या इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) की समस्या है, उनके लिए ज़्यादा फाइबर आंतों में जलन पैदा कर सकता है। इन लोगों को अमरूद खाने के बाद पेट में दर्द, ऐंठन या डायरिया हो सकता है। एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि खराब डाइजेशन वाले लोग अमरूद के बीज निकाल दें या कम मात्रा में अमरूद खाएं। (Img: Google)

Post Published By: Nidhi Kushwaha

Updated : 16 February 2026, 4:15 PM IST

अमरूद में फाइबर बहुत ज़्यादा होता है और इसके सख्त बीज पचाने में मुश्किल हो सकते हैं। जिन लोगों को गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग या इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS) की समस्या है, उनके लिए ज़्यादा फाइबर आंतों में जलन पैदा कर सकता है। इन लोगों को अमरूद खाने के बाद पेट में दर्द, ऐंठन या डायरिया हो सकता है। एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि खराब डाइजेशन वाले लोग अमरूद के बीज निकाल दें या कम मात्रा में अमरूद खाएं। (Img: Google)