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दूसरी ओर, फूलगोभी भी किसी से कम नहीं है। इसमें विटामिन A, E, K, B5, B6, मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक मौजूद होते हैं। यह भी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। एक कप फूलगोभी में करीब 27 कैलोरी, 5.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। (Img: Google)
दूसरी ओर, फूलगोभी भी किसी से कम नहीं है। इसमें विटामिन A, E, K, B5, B6, मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक मौजूद होते हैं। यह भी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। एक कप फूलगोभी में करीब 27 कैलोरी, 5.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। (Img: Google)
