हरियाणा के छांयसा गांव में दूषित पानी के कारण 24 दिनों में 15 से अधिक मौतें हुईं। हेपेटाइटिस बी और सी सहित अन्य पानी से फैलने वाली बीमारियों की जांच जारी है। प्रशासन ने अस्थायी मेडिकल कैंप और टैंकरों से साफ पानी की व्यवस्था की है।
लंबे समय तक काम करना और कम नींद लेना दिल की सेहत पर भारी पड़ सकता है। रिसर्च के अनुसार 55 घंटे से ज्यादा काम और नाइट शिफ्ट हार्ट रोग व स्ट्रोक का खतरा बढ़ाते हैं। एक्सपर्ट्स 7-9 घंटे की नियमित नींद लेने की सलाह देते हैं।
युवाओं में हाई ब्लड प्रेशर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जानिए इसके कारण, शुरुआती लक्षण और बचाव के आसान उपाय। समय रहते जांच और सही लाइफस्टाइल से हाइपरटेंशन को किया जा सकता है नियंत्रित।
नई अंतरराष्ट्रीय स्टडी में पाया गया है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से औसतन केवल 3 प्रतिशत वजन कम होता है, जो पारंपरिक डाइट प्लान जितना ही प्रभावी है। विशेषज्ञों के अनुसार स्वास्थ्य लाभ के लिए कम से कम 5 प्रतिशत वजन घटाना जरूरी माना जाता है।
क्या सफलता और बढ़ता तनाव आपकी नींद छीन रहा है? जानें मेंटेनेंस इंसोम्निया क्या है, रात में बार-बार नींद क्यों खुलती है और इससे कैसे बचा जा सकता है। एक्सपर्ट्स के सुझाव और आसान उपाय पढ़ें।
देश की राजधानी दिल्ली में पुरुषों के बीच कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। स्टडी के मुताबिक हर 1 लाख पुरुषों में 146 कैंसर मरीज सामने आ रहे हैं। फेफड़े, मुंह और प्रोस्टेट कैंसर सबसे बड़ी चिंता बनते जा रहे हैं। विशेषज्ञ सतर्क रहने की सलाह दे रहे हैं। पढ़ें ये खास रिपोर्ट…
अदरक सिर्फ मसाला नहीं बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर प्राकृतिक इलाज है। सही तरीके से सेवन करने पर यह एसिडिटी, पाचन समस्याओं, कमजोर इम्यूनिटी, जोड़ों के दर्द और पीरियड्स के दर्द से राहत दिला सकता है। डाइटिशियन के अनुसार अदरक का पानी और नियमित सेवन शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और कई बीमारियों से बचाव करता है।
ब्रोकली और फूलगोभी दोनों ही पोषण से भरपूर सब्जियां हैं, लेकिन सेहत के लिहाज से इनमें कुछ अहम अंतर हैं। ब्रोकली में फाइबर और प्रोटीन ज्यादा होता है, जबकि फूलगोभी कम कैलोरी के कारण वेट लॉस के लिए बेहतर मानी जाती है। यहां आप स्वाद, न्यूट्रिएंट्स और हेल्थ बेनिफिट्स के आधार पर दोनों की आसानी से तुलना कर सकते हैं।
लौकी हेल्दी, फाइबर और विटामिन से भरपूर सब्जी है। लौकी-चना दाल, हलवा, जूस, कोफ्ते, पराठे और सूप जैसे 6 व्यंजन वजन घटाने, पाचन सुधार और डिटॉक्स के लिए बेहतरीन हैं। इसे डाइट में शामिल करना आसान और फायदेमंद है।
भारतीय रसोई के लिए 5 सबसे हेल्दी कुकिंग ऑयल बताए हैं। जानिए घी, सरसों, नारियल, तिल और मूंगफली का तेल दिल की सेहत के लिए क्यों बेहतर हैं और रिफाइंड तेल से क्यों बचना चाहिए।
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