सर्दियों में कुछ खाने-पीने की चीजें पेट पर भारी पड़ सकती हैं और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं बढ़ा सकती हैं। तली-भुनी चीजें, ठंडी डेयरी प्रोडक्ट्स और ज्यादा चीनी से पाचन धीमा हो सकता है। गर्म, हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
बारिश के मौसम में हमारी पसंदीदा चीज़ें ही सेहत बिगाड़ सकती हैं। कटे फल, चाट, पकोड़े जैसी चीज़ें मानसून में संक्रमण की बड़ी वजह हैं। FSSAI की चेतावनी मानें और खानपान में साफ-सफाई को प्राथमिकता दें।
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