हिंदी
हिंदी
हिंदी
नई दिल्लीः ग्रीन टी दुनिया भर के लोगों द्वारा बड़े पैमाने पर पी जाती है। चाहे वह हरी चाय हो या ऑर्गेनिक ग्रीन टी, हम सभी को रोजाना कुछ न कुछ घूंट पीना पसंद है। पर क्या आपको पता है ग्रीन टी आपकी सेहत के लिए भी कितना ज्यादा हानिकारक है। जानिए यहां-
यह भी पढ़ेंः PCOD Diet- इस जूस के सेवन से दूर होगी पीसीओडी की परेशानी, जानें घर बैठे बनाने की रेसीपी
1. अगर आप भी सुबह-सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीते हैं तो, से आपके लिए हानिकारक हो सकता है। इससे पेट में दर्द, मिचली आना या कब्ज हो सकता है।
2. जो लोग अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करते हैं उन्हें अक्सर सिरदर्द की शिकायत होती है क्योंकि कैफीन में ग्रीन टी की मात्रा अधिक होती है।
3. जिन लोगों में आयरन की कमी है, उन लोगों को ग्रीन टी का सेवन कम करना चाहिए। लेकिन ग्रीन टी के अत्यधिक सेवन से शरीर में लोहे का अवशोषण कम हो सकता है।
