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शुरुआती स्थिति में एड़ी दर्द को बर्फ की सिकाई, आराम और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से कम किया जा सकता है। सुबह उठने से पहले हल्की पैर की मूवमेंट भी राहत देती है। लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहे या बढ़ता जाए, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है, क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
