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शकरकंद सर्दियों में खाई जाने वाली एक और फायदेमंद सब्जी है, जो त्वचा को मुलायम और नमीदार बनाए रखने में मदद करती है। इसमें बीटा कैरोटीन और विटामिन A भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ त्वचा को भी सेहतमंद बनाए रखते हैं। शकरकंद को आप सलाद, सूप या भूनकर खा सकते हैं।
शकरकंद सर्दियों में खाई जाने वाली एक और फायदेमंद सब्जी है, जो त्वचा को मुलायम और नमीदार बनाए रखने में मदद करती है। इसमें बीटा कैरोटीन और विटामिन A भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ त्वचा को भी सेहतमंद बनाए रखते हैं। शकरकंद को आप सलाद, सूप या भूनकर खा सकते हैं।
