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भारत में अधिकतर लोग सुबह की चाय के साथ बिस्कुट खाना हल्का नाश्ता मानते हैं, लेकिन यह आदत सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। बिस्कुट में मौजूद मैदा, अधिक चीनी और प्रिजर्वेटिव चाय के साथ मिलकर पाचन तंत्र को कमजोर करते हैं। इससे ब्लड शुगर, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। (फोटो सोर्स- pexels)
भारत में अधिकतर लोग सुबह की चाय के साथ बिस्कुट खाना हल्का नाश्ता मानते हैं, लेकिन यह आदत सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। बिस्कुट में मौजूद मैदा, अधिक चीनी और प्रिजर्वेटिव चाय के साथ मिलकर पाचन तंत्र को कमजोर करते हैं। इससे ब्लड शुगर, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। (फोटो सोर्स- pexels)
