पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए इनका करें सेवन!

चयापचय आपकी जीवनशैली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए स्वस्थ शरीर पाने के लिए चयापचय में सुधार लाना बेहद जरूरी है। आहार में नींबू, लहसुन, दलिया को शामिल करके चयापचय को बढ़ाया जा सकता है।

[{"caption":"\u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0939\u093e\u0930","description":"\u0913\u0930\u093f\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e \u0907\u0902\u0921\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0928\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0926\u0940 \u0939\u0948 : ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/2392856e71e0cff7d8baa1c6a04e0a93.png"},{"caption":"\u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 ","description":"\u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u091f\u0947\u091a\u093f\u0928 \u092a\u094b\u0932\u0940\u092b\u0947\u0928\u0949\u0932\u094d\u0938 \u092a\u093e\u0908 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u0948\u0917\u0928\u0940\u091c \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092d\u0942\u0916 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e \u0925\u0915\u094d\u0915\u093e \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915 \u0915\u0930 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/ec83ecefa7e2bd967daa6a4fc04364d8.jpeg"},{"caption":"\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942","description":"\u092f\u0939 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0921\u093f\u091f\u0949\u0915\u094d\u0938\u0940\u092b\u093e\u092f\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u0940\u0935\u0930 \u0935 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b \u0915\u094b \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/46d78f079b7be3237a869c5042189ce8.jpeg"},{"caption":"\u0926\u0932\u093f\u092f\u093e","description":"\u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092a\u094d\u0930\u0926 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0908\u092c\u0930 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u09401, \u092c\u09405 \u0914\u0930 \u092c\u09406 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/71e0157044f9a499f760bf4f0f6b5b22.jpeg"},{"caption":"\u0905\u0926\u0930\u0915","description":"\u0924\u0940\u0928 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093e\u092f\u092a\u091a\u092f \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b 20 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0924\u0915 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0939\u0935\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0935 \u0910\u0902\u0920\u0928, \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902, \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0935 \u092b\u094d\u0932\u0942, \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u0939\u0941\u0908 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0928\u093f\u0917 \u0938\u093f\u0915\u0928\u0947\u0938 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/06de538a00dbaf519acded88e7d78d4d.jpeg"},{"caption":"\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e","description":"\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u0939 \u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/64ded81699f7ce53d6d7589f5c46d04e.jpeg"},{"caption":"\u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u094b\u0932\u0940","description":"\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092d\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/84a0d8bccd3fed0140ef484cebaaa428.jpeg"},{"caption":"\u0938\u0947\u092c","description":"\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092a\u0947\u0915\u094d\u091f\u093f\u0928 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u0935\u0947\u0930\u0938\u0947\u091f\u093f\u0928, \u090f\u092a\u093f\u0915\u0947\u091f\u0947\u091a\u093f\u0928, \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u093f\u092f\u093e\u0928\u093f\u0921\u093f\u0928 \u092c\u09402 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 ","image":"2017\/02\/25\/to-increase-your-digestion-try-these-tips\/79e2b5d15bb865c3e07298bfca2eb560.jpeg"}]