स्वस्थ

कुछ ऐसे चीज़ें जो आसानी से आपको किचन में मिल सकती हैं। इनको अपने भोजन में शामिल करने से आप ब्लड सर्कुलेशन जैसी गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को खुद से दूर कर सकते हैं। डाइनामाइट की इस रिपोर्ट में जानिए स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ खास बातें।

फल आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक अच्छा स्रोत माने डाते हैं। ये त्वचा को नमी देते हैं, जिससे यह ठीक से हाइड्रेटेड रहती है। डाइनामाईट न्यूज़ की इस खास खबर में जाने चमकदार और ग्लोइंग स्किन का राज़।

योगा प्राकृतिक तौर पर एक शारीरिक और मानसिक व्यायाम है, जो इंसान को स्थिरता और मानसिक तनाव को दूर करने में सहायता करता है। लेकिन योग के दौरान सावधानियां बरतनी भी जरूरी होती है। पढ़िये डाइनामाइट न्यूज़ की पूरी रिपोर्ट

उत्तरकाशी जिले की सिलक्यारा सुरंग से निकाले गए सभी 41 श्रमिक अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स), ऋषिकेश में हुई चिकित्सकीय जांचों में स्वस्थ पाए गए हैं और अब वे अपने घर जा सकते हैं । पढ़ें पूरी रिपोर्ट डाइनामाइट न्यूज़ पर

चिकित्सकों का कहना है कि युवाओं को कड़ी मेहतन करने के साथ साथ स्वस्थ खान-पान, उचित नींद और समय पर व्यायाम कर अपने जीवनशैली को संतुलित बनाना सीखना चाहिए। पढ़िये डाइनामाइट न्यूज़ की पूरी रिपोर्ट

राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग के अध्यक्ष न्यायमूर्ति (सेवानिवृत्त) अरुण कुमार मिश्रा ने बुधवार को कहा कि देश में 2,000 से अधिक मरीज स्वस्थ होने के बावजूद मानसिक चिकित्सालयों में हैं, जबकि उन्हें एक अतरिक्त दिन के लिए भी वहां नहीं होना चाहिए। पढ़ें पूरी रिपोर्ट डाइनामाइट न्यूज़ पर

फाइबर स्वस्थ वजन प्रबंधन की कुंजी हो सकता है – और जब आप इसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों के रूप में खाते हैं तो प्रकृति इसे कार्ब्स के साथ पूरी तरह से संतुलित अनुपात में रखती है। पढ़िये पूरी खबर डाइनामाइट न्यूज़ पर

ज्यादातर लोग जानते हैं कि हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों में उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल और अधिक वजन शामिल हैं। पढ़िये पूरी खबर डाइनामाइट न्यूज़ पर

शहरी क्षेत्र में निवासियों के स्वस्थ और स्मार्ट जीवन के लिए मनोरंजन सुविधा, जैव विविधता पार्क और हरित क्षेत्र की आवश्यकता होती है और इस दिशा मेंसाबित हो सकता है। एक वरिष्ठ अधिकारी ने मंगलवार को यह जानकारी दी।