नींबू

गर्मी के मौसम में ज़्यादातर लोग नींबू पानी पीते हैं, जिसे सेहत के हिसाब से फायदेमंद तो माना गया है लेकिन ऐसा नहीं है कुछ डॉक्टरों का मानना है कि अधिक नींबू पानी भी कई बीमारियों को दावत दे सकता है।

चयापचय आपकी जीवनशैली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए स्वस्थ शरीर पाने के लिए चयापचय में सुधार लाना बेहद जरूरी है। आहार में नींबू, लहसुन, दलिया को शामिल करके चयापचय को बढ़ाया जा सकता है।