इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल तेजी से लोकप्रिय हो रही है, लेकिन कई लोग इसे लेकर दुविधा में रहते हैं कि यह शरीर के लिए सही है या नुकसानदायक। आइए जानते हैं इस डाइट पैटर्न के फायदे और नुकसान के बारे में।
हमारे शरीर में विटामिन D कैसे धूप से बनता है, इसका वैज्ञानिक आधार क्या है और क्यों यह विटामिन हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। आईयें आज इन सभी सवालों के जवाब हम आपको देते है।
आजकल सोशल मीडिया पर चिया सीड्स को लेकर जबरदस्त क्रेज है। लोग इसे वजन घटाने, मेटाबॉलिज्म सुधारने और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए सुपरफूड मानने लगे हैं। लेकिन क्या रोजाना सुबह खाली पेट 21 दिन तक चिया सीड्स खाने से वाकई शरीर में कुछ बदलाव आता है? इस रिपोर्ट में जानिए एक्सपर्ट की राय और चिया सीड्स के फायदे।
आंवला को इंडियन गूजबेरी कहते हैं, जो कि एक सुपरफूड है जो विटामिन-Ｃ और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। आइये जानते हैं इसकी प्रमुख गुणों के बारे में
सदाबहार का पौधा न केवल बगीचे की शोभा बढ़ाता है, बल्कि इसके फूलों का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार में भी होता है। जानें कैसे सदाबहार के फूल डायबिटीज, कैंसर, ब्लड प्रेशर, त्वचा रोगों, पाचन तंत्र और मानसिक तनाव में फायदेमंद हो सकते हैं।
रोजाना एक मुठ्ठी चना खाने से आपकी सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। जानिए चना खाने के चार महत्वपूर्ण फायदे।
दाल का पानी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। जानिए दाल के पानी के सेवन से होने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में।
क्या आप जानते हैं कि रोजाना सुबह खाली पेट अंजीर का पानी पीना आपकी सेहत को कई चमत्कारी लाभ दे सकता है? पढ़िए डाइनामाइट न्यूज़ की ये रिपोर्ट
दालचीनी की चाय का सेवन यदि नियमित रूप से किया जाए, तो यह शरीर को कई गंभीर बीमारियों से दूर रखने में मदद कर सकती है। पढ़िए डाइनामाइट न्यूज़ की ये रिपोर्ट
हिंदी
हिंदी
हिंदी
