मधुमेह न केवल रक्त शर्करा को प्रभावित करता है, बल्कि हड्डियों और जोड़ों को भी नुकसान पहुँचाता है। उच्च शर्करा स्तर हड्डियों को कमज़ोर कर सकता है और फ्रैक्चर का ख़तरा दोगुना कर सकता है। जानें कि हड्डियाँ कमज़ोर क्यों होती हैं, इसके लक्षण क्या हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है।
अगर ठंड में रजाई या कंबल में रहने के बाद भी पैर ठंडे रहते हैं, तो इसे मौसम का असर न समझें। यह खून के कमजोर बहाव, आयरन या विटामिन B12 की कमी, थायरॉइड या डायबिटीज जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।
अचानक वजन का बढ़ना या घटना अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। थायरॉयड, डायबिटीज, हार्मोनल असंतुलन से लेकर मानसिक स्वास्थ्य तक कई कारण इसके पीछे छिपे हो सकते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं।
ब्लड शुगर टेस्ट डायबिटीज की निगरानी के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। लेकिन टेस्ट करते वक्त यदि कुछ गलतियां हो जाएं, तो परिणाम गलत आ सकते हैं और इससे सही इलाज में भी परेशानी हो सकती है। इस लेख में हम बताएंगे कि ब्लड शुगर टेस्ट करते वक्त किन गलतियों से बचना चाहिए और इसे सही तरीके से कैसे करना चाहिए।
आयुर्वेद में मेथी को एक शक्तिशाली औषधि के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग सदियों से पाचन, शुगर नियंत्रण और वजन घटाने के लिए किया जाता रहा है। मेथी का पानी एक घरेलू नुस्खा है जो कई बीमारियों को दूर करने में कारगर है। जानिए सुबह खाली पेट पीने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं और इसे बनाने का सही तरीका।
सर्दियों के मौसम में गुड़ का सेवन न सिर्फ स्वाद के लिए, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। सर्दियों में गुड़ का सेवन आम है, लेकिन क्या डायबिटीज मरीज इसे खा सकते हैं? जानिए विशेषज्ञों की राय, फायदे, नुकसान और सुरक्षित सेवन की मात्रा।
डायबिटीज यानी मधुमेह अब सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। आधुनिक जीवनशैली, गलत खान-पान और शारीरिक निष्क्रियता के चलते यह रोग अब बच्चों और युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रहा है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि कृत्रिम रूप से मीठे पेय पदार्थों का सेवन डायबिटीज के खतरे को काफी हद तक बढ़ा सकता है।
हाल की रिसर्च में खुलासा हुआ है कि प्लास्टिक की बोतलों में मौजूद नैनोप्लास्टिक और रसायन हमारे स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन रहे हैं। बोतलबंद पानी पीने से डायबिटीज, हार्मोन असंतुलन और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
देश में बदलती जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान की आदतें स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बनती जा रही हैं। एम्स की ताजा रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि भारत की 30% आबादी नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) से प्रभावित है। शराब न पीने वालों में भी यह बीमारी तेजी से फैल रही है और यदि समय रहते इसका इलाज न हो, तो यह लिवर कैंसर जैसी घातक स्थिति का रूप ले सकती है।
हिंदी
हिंदी
हिंदी
