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Health Tips: गले में दर्द और खराश की समस्या से हैं परेशान, आजमाएं ये घरेलू उपाय

डीएन ब्यूरो

बदलते मौसम के कारण गले में खराश और दर्द की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में डाइनामाइट न्यूज़ की इस रिपोर्ट में हम आपको बताने जा रहे हैं कैसे आप गले की खराश और दर्द से राहत पा सकते हैं।

गले में दर्द (फाइल फोटो)

जैसे ही मौसम में बदलाव होना शुरू होता है, गले में दर्द और खराश की समस्या होना लोगों में आम बात हो जाती है। अगर आप भी इस समस्या से जुझ रहे हैं तो इस घरेलू उपाय को ट्राई करें।

हल्दी वाला दूध

गले के दर्द और खराश को दूर करने के लिए हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से इस समस्या से निजात मिलती है।

शहद

गले में दर्द और खराश को दूर करने के लिए शहद काफी लाभदायक होता है। वहीं आप नींबू को शहद के साथ मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

हर्बल टी

वहीं हर्बल टी भी गले के दर्द और खराश को दूर करता है। याद रखे कि हर्बल टी बनाते समय उसमें दालचीनी, कुछ तुलसी के पत्ते और अदरक जरूर डाले।

नमक पानी

पानी में नमक डालकर गरारे करने से भी इस समस्या से छुटकारा मिलती है। नमक में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाये जाते हैं जो गले की खराश और दर्द को दूर करते हैं।

काली मिर्च

काली मिर्च को पीसकर घी या बताशे के साथ खाये, ऐसा करने से आपको इससे राहत मिलेगी।








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