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Benefit of Bitter-Gourd: करेले के जूस से पाएं सेहत की पूरी मिठास, मिलेगी इन समस्याओं से मुक्ति
करेला स्वाद में भले ही कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए इसके ढेरों फायदे हैं। यह न सिर्फ स्किन को चमकदार बनाता है, बल्कि ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रखता है। डाइनामाइट न्यूज की रिपोर्ट में जानिये करेले के फायदे
नई दिल्ली: बहुत कम लोगों को करेला पसंद होता है। इसकी वजह है, करेले का कड़वा स्वाद। लेकिन कहते है कि दवाई तो कड़वी ही होती है। ठीक वैसे ही करेला भी सेहत के लिए एक दवाई का काम करता है। करेला का जूस तो कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। करेला हर किसी की सेहत के लिए फायदेमंद है।
आजकल दौड़-धूप भरी जिंदगी में बहुत बड़ी आबादी मोटापे की समस्या से जूझ रही है। ऐसे लोगों के लिये करेला बेहद लाभदायक है। करेले का जूस वजन घटाने में भी बेहद कारगर होता है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, जिससे कैलोरी कंट्रोल में रहती है और वजन नहीं बढ़ता है।
करेले का जूस पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है। इससे वेट कंट्रोल में रहता है। इसका जूस ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है। खाली पेट करेले का जूस पीने से डायबीटीज में काफी फायदा होता है।
करेले का जूस कैंसर, किडनी की पथरी निकालने में भी सहायत है। इसके अलावा यह स्किन संबंधी बीमारियों, उल्टी, दस्त, गैस की सम्सया, पीलिया, गठिया और मुंह के छालों में भी आराम करता है।