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विटामिन B12 की कमी से शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इनमें थकान, याददाश्त कमजोर होना, हाथ-पैरों में झुनझुनाहट और एनीमिया जैसी बीमारियां शामिल हैं। लंबे समय तक विटामिन B12 की कमी से नसों को नुकसान भी हो सकता है और मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।
विटामिन B12 की कमी से शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इनमें थकान, याददाश्त कमजोर होना, हाथ-पैरों में झुनझुनाहट और एनीमिया जैसी बीमारियां शामिल हैं। लंबे समय तक विटामिन B12 की कमी से नसों को नुकसान भी हो सकता है और मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।
