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केले में मौजूद फोलिक एसिड और फाइबर शरीर में विटामिन बी12 की कमी को संतुलित करने में सहायक होते हैं। यह शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है और थकान व कमजोरी से राहत दिलाता है। ठंड के मौसम में केला रोजाना खाने से शरीर सक्रिय और फिट बना रहता है।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
केले में मौजूद फोलिक एसिड और फाइबर शरीर में विटामिन बी12 की कमी को संतुलित करने में सहायक होते हैं। यह शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है और थकान व कमजोरी से राहत दिलाता है। ठंड के मौसम में केला रोजाना खाने से शरीर सक्रिय और फिट बना रहता है।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
