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मन में नाराजगी और चिड़चिड़ापन पनपने के कई कारण हो सकते हैं। अक्सर जब हम किसी से अपनी भावनाएं सही तरीके से व्यक्त नहीं कर पाते या हमारी उम्मीदें अधूरी रह जाती हैं, तो गुस्सा अंदर ही अंदर जमने लगता है। लगातार तनाव, नींद की कमी और मानसिक थकावट भी इंसान को संवेदनशील बना देती है। इसके अलावा पुरानी अनसुलझी बातें और गलतफहमियां भी मन में गहरी कड़वाहट घोलने का मुख्य कारण बनती हैं। (Img- Pinterest)
