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नींद की कमी या खराब नींद भी इस समस्या को बढ़ा सकती है। केवल नींद की अवधि ही नहीं, बल्कि उसकी गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण होती है। रात में बार-बार जागना, देर तक मोबाइल चलाना या पूरी नींद न लेना, ये सभी कारण सुबह सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। (Img- Internet)
नींद की कमी या खराब नींद भी इस समस्या को बढ़ा सकती है। केवल नींद की अवधि ही नहीं, बल्कि उसकी गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण होती है। रात में बार-बार जागना, देर तक मोबाइल चलाना या पूरी नींद न लेना, ये सभी कारण सुबह सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। (Img- Internet)
