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अदरक का सेवन आमतौर पर चाय में किया जाता है, लेकिन अगर ज्यादा फायदे चाहिए तो अदरक का पानी पीना बेहतर विकल्प है। इसके लिए अदरक को कद्दूकस कर एक गिलास पानी में उबालें, फिर छानकर चुस्कियों में पिएं। स्वाद और पोषण बढ़ाने के लिए इसमें शहद मिलाया जा सकता है। नियमित और सीमित मात्रा में सेवन करने से अदरक सेहत के लिए वरदान बन सकता है। (Img: Google)

Post Published By: Nidhi Kushwaha

Updated : 4 February 2026, 4:43 PM IST

अदरक का सेवन आमतौर पर चाय में किया जाता है, लेकिन अगर ज्यादा फायदे चाहिए तो अदरक का पानी पीना बेहतर विकल्प है। इसके लिए अदरक को कद्दूकस कर एक गिलास पानी में उबालें, फिर छानकर चुस्कियों में पिएं। स्वाद और पोषण बढ़ाने के लिए इसमें शहद मिलाया जा सकता है। नियमित और सीमित मात्रा में सेवन करने से अदरक सेहत के लिए वरदान बन सकता है। (Img: Google)