हिंदी
हिंदी
हिंदी
विशेषज्ञों के अनुसार ध्यान और मेडिटेशन विचारों को बदलने का सबसे प्रभावी तरीका है। जब हम अपने विचारों को सिर्फ देखने का अभ्यास करते हैं, तो अवचेतन मन के पुराने पैटर्न धीरे-धीरे बदलने लगते हैं। दिमाग कल्पना और सच्चाई में फर्क नहीं करता, इसलिए सकारात्मक सोच से व्यवहार और सेहत दोनों सुधर सकते हैं।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
विशेषज्ञों के अनुसार ध्यान और मेडिटेशन विचारों को बदलने का सबसे प्रभावी तरीका है। जब हम अपने विचारों को सिर्फ देखने का अभ्यास करते हैं, तो अवचेतन मन के पुराने पैटर्न धीरे-धीरे बदलने लगते हैं। दिमाग कल्पना और सच्चाई में फर्क नहीं करता, इसलिए सकारात्मक सोच से व्यवहार और सेहत दोनों सुधर सकते हैं।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
