बादाम

सर्दी के मौसम में हमे खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। सर्दियों में हमारे लिए बहुत जरूरी होता है कि हम कुछ गरम चीज़ों का सेवन करें। बादाम उनमें से एक है। सर्दी में रोजाना बादाम खाने से कई चमत्कारी फायदे होते हैं। डाइनामाइट न्यूज़ की इस रिपोर्ट में पढ़ें उन फायदों के बारे में।

सर्दी के आगमन के साथ ही क्रिसमिस और नये साल का जश्न मनाने की तैयारी शुरु हो गई हैं और इस बीच स्वास्थ्य एवं खान-पान विशेषग्यों ने सलाह दी है कि त्योहारों की मौज-मस्ती के साथ यदि नाश्ते-खाने में बादाम का इस्तेमाल किया जाये तो यह एलडीएल कोलेस्ट्राल कम करने और दिल की सभी बीमारी के जोखिम कारकों को कम करने में सहायक हो सकता है।

बादाम न केवल स्वस्थ‍ के लाभदायक है बल्कि कई बीमारियों को दूर करने में भी फायदेमंद साबित होता है।

रंगों और खुशियों के त्योहार होली खेलने के दौरान अपनी त्वचा और बालों का ध्यान जरूर रखें। चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना और बालों में तेल लगाना नहीं भूलें।