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भारत में आम को फलों का राजा माना जाता है और ऐसा इसलिये क्योंकि इसके बहुत फायदे होते हैं। इसमें विटामिन ए, बी के अलावा और भी बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो शरीर को सेहतमंद रखने के साथ साथ बीमारियों से भी बचाता हैं लेकिन आप जानते हैं कि ज्यादा आम खाना से शरीर को नुकसान पहुंत सकता है।
नई दिल्ली: डाइमानाइट न्यूज के इस खास रिपोर्ट में हम बताने जा रहे हैं कि ज्यादा आम खाने से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।
पेट की परेशानियां
ज्यादा आम खास करके अधपका आम खाने से पेट पर सीधा असर पड़ सकता है और पेट खराब हो सकता है। इसलिए हो सके तो आधा पका आम ना ही खाएं तो अच्छा होगा।
वजन बढ़ाए
एक आम में तकरीबन 135 कैलोरीज पाई जाती है। इसलिये बहुत ज्यादा आम खाने से आपका वजन भी बढ़ सकता है।
गले की समस्या
आम के ऊपरी हिस्से के पास से जो तरल पदार्थ निकलता है अगर आप उसे ठीक से साफ नहीं करते हैं तो वह गले में जा कर परेशानी पैदा कर सकता है।
गठिया के रोगियों के लिये हानिकारक
ऐसे लोग जिन्हें गठिया, साइनस आदि है उन्हें आम थोड़े कम खाने चाहिये। कच्चे या पके दोंनो ही तरह के आमों के सेवन से आपकी तकलीफ और ज्यादा बढ़ सकती है।
