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Health: रोज पिएंगे एक गिलास गाजर का जूस, तो चेहरे पर दिखेगा ये जादुई असर

डीएन ब्यूरो

गाजर में भरपूर मात्रा में कैरीटोनॉइड, पोटैश‍ियम, विटामिन A और विटामिन E जैसे ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं, जो हमारी शरीर की इम्‍यूनिटी बढ़ाकर हमें गंभीर बीमारियों से बचाते हैं। इसके अलावा गाजर का जूस हमारे चेहरे के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है।

कील-मुहासों से भी छुटकारा

रोजाना गाजर का सलाद खाने से या गाज़र का जूस पीने से चेहरे पर चमक आती है। गाजर रक्त की विषाक्ता कम करता है और इसके सेवन से कील-मुहासों से भी छुटकारा मिलता है।

आयरन की काफी मात्रा

गाजर में आयरन की काफी मात्रा होती है। इसमें विटामिन E भी पाया जाता है जो नया खून बनाने में काफी मददगार है।

चेहरे पर चमक

रोजाना गाजर का सलाद खाने से या गाज़र का जूस पीने से चेहरे पर चमक आती है। गाजर रक्त की विषाक्ता कम करता है और इसके सेवन से कील-मुहासों से भी छुटकारा मिलता है।

खांसी ठीक हो जाती

गाजर के रस में मिश्री और काली मिर्च मिलाकर पीने से खांसी ठीक हो जाती है और कफ कि समस्या में भी आराम मिलता है।

स्किन में खूब निखार

गाजर में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है। रोजाना 1 गिलास गाजर का जूस पीने से स्किन में खूब निखार आता है।








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