हिंदी
हिंदी
हिंदी
नींद का दूसरा पहलू 'रैम स्लीप' (Rapid Eye Movement) चरण है, जो रात के आखिरी पहर में अधिक सक्रिय होता है। यह चरण बेहद हल्का होता है। इस दौरान कमरे के तापमान में हल्का बदलाव, बाहर की थोड़ी सी रोशनी, पंखे का शोर या किसी तरह की मामूली आवाज भी शरीर को तुरंत चौंका देती है और व्यक्ति अचानक पूरी तरह जाग जाता है। (Img- Envato)
