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शराब और अत्यधिक कैफीन युक्त पेय शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं। इससे कब्ज की समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए पानी पीने के साथ हेल्दी आहार और हाइड्रेशन बनाए रखना जरूरी है। नियमित सुबह पानी पीने से पाचन स्वस्थ रहता है और कब्ज जैसी समस्या दूर रहती है।(फोटो सोर्स- इंटरनेट)
