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खान-पान का गलत समय और प्रोसेस्ड फूड्स का ज्यादा सेवन भी डायबिटीज को न्योता देता है। अक्सर लोग सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं या फिर रात को देर से खाना खाते हैं। इससे शरीर का पाचन चक्र पूरी तरह बिगड़ जाता है। सफेद ब्रेड, पैक्ड स्नैक्स और जंक फूड में मौजूद सिंपल कार्बोहाइड्रेट तेजी से पचकर शरीर में शुगर स्पाइक पैदा कर देते हैं। (Img- Pinterest)

Post Published By: Tanya Chand

Updated : 6 October 2026, 11:57 AM IST

खान-पान का गलत समय और प्रोसेस्ड फूड्स का ज्यादा सेवन भी डायबिटीज को न्योता देता है। अक्सर लोग सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं या फिर रात को देर से खाना खाते हैं। इससे शरीर का पाचन चक्र पूरी तरह बिगड़ जाता है। सफेद ब्रेड, पैक्ड स्नैक्स और जंक फूड में मौजूद सिंपल कार्बोहाइड्रेट तेजी से पचकर शरीर में शुगर स्पाइक पैदा कर देते हैं। (Img- Pinterest)